ووشو ساندا

 ساندا یا سانشو یک ورزش رزمی ترکیبی و بخش مبارزه ووشو است. این رشته رزمی در اوایل سده بیستم به منظور افزایش کاربردپذیری و آمادگی ورزشکاران رشته های رزمی ابداع شد. ساندا در کنار تالو یکی از دو بخش هنرهای رزمی مدرن چینی ووشو به‌شمار می‌آید. مسابقات سان‌دا در دو بخش آقایان و بانوان بر روی سکو که اصطلاحا لِی تای نامیده میشود برگزار می‌گردد. مسابقات حرفه‌ای ساندا با نام سانداوانگ در کشور چین زیر نظر فدراسیون ووشو چین در رینگ برگزار می‌شود.

در مسابقات ساندا شرکت‌کنندگان از سه دستهٔ اصلی ضربات مشت، ضربات لگد و فنون (درگیری) کشتی و جودو استفاده می‌کنند.

جوجیتسو برزیلی

یک ورزش رزمی است که بر فنون گلاویزی و مبارزه در وضعیت خاک تأکید دارد. در مبارزات این رشته هدف نهایی به‌دست آوردن وضعیت برتر نسبت به حریف و بی‌دفاع ساختن او با استفاده از تکنیک‌های قفل‌کننده‌است.

جوجیتسو برزیلی در اوایل قرن بیستم از هنر رزمی ژاپنی کودوکان جودو تکامل یافت که خود در قرن نوزدهم بر اساس سبک جوجیتسو ژاپنی برخی مدارس ژاپن طراحی شده بود. این رشته بر این اصل تأکید دارد که یک شخص کوچک‌تر و ضعیف‌تر با به‌کارگیری صحیح تکنیک‌ها و شناخت شیوه‌های جابه جایی نیرو می‌تواند یک مهاجم بزرگ‌تر و قوی‌تر از خود را شکست دهد. تمرین این رشته برای دفاع شخصی، شرکت در مسابقات ورزشی (جوجیتسو برزیلی و رشته‌های مشابه) و همچنین هنرهای رزمی ترکیبی صورت می‌گیرد. در واقع می‌توان گفت این رشته شباهتی به ورزش‌هایی نظیر تکواندو، کاراته و کونگ‌فو ندارد و به‌طور کامل بر اساس اصول گلاویزی بنیان نهاده شده‌ است.

آموزش ورزش ام ام ای

هنرهای رزمی ترکیبی یا ام ام ای یک ورزش رزمی کامل است که مبارزان می‌توانند از انواع تکنیک ها از استفاده کنند و به طور کلی تلفیق رشته های ووشو و جوجیتسو برزیلی می باشد.

آموزش ورزش وینگ چون

وینگ چون یکی از سبک‌های ورزش رزمی چینی، «کونگ فو» یا ووشو می‌باشد. این سبک دارای فلسفه ویژه و قدمت حدوداً ۴۵۰ ساله است و بیشتر بر روی مبارزه به کمک ذهن، احساس، روح و جسم تأکید دارد.

این روش مبارزه که ابتدا به نام سئولیم تائو یا سئونیم تائو (به معنی روش ایده کوچک) معروف بود، ابتدا توسط استادان ارشد معبد شائولین طراحی و ایجاد شده بود، که بر خلاف سبک‌های دیگر شائولین بر اساس آناتومی بدن و قوانین ریاضی و اشکال هندسی برای حملات ساده، سریع و کاربردی و دفاع کردن توسط زاویه‌های خاص به خصوص زاویه ۴۵ درجه و گارد بر اساس خط مستقیم و عدد طلایی بود.

کالی اسکریما

معروفترین هنر رزمی فیلیپینی است. ریشهٔ اسکریما به جنوب شرقی آسیا بازمی‌گردد و فنون آن در مراحل اول کار با سلاح سرد مانند چوب، چاقوی کوتاه، شمشیر ،تونفا و… آموزش داده می‌شود.

ورزش رزمی جیت کان دو

جیت کان دو ترکیب تمامی فنون رزمی پیشرفته مبارزه‌ی خیابانی و دفاع شخصی هست. این سبک یکی از سبک‌های چینی مدرن و ترکیبی مختص دفاع شخصی است که تمامی فنون آن کابردی می باشد و از فنون نمایشی و مسابقاتی پرهیز کرده است.